如符合高血壓、高血糖、高血脂或腰圍過粗、好的膽固醇不足其中3項以上的條件，就是罹患代謝症候群，代謝症候群也為糖尿病、心血管疾病的前身。台中市政府衛生局今(10)日上午於國立自然科學博物館人類文化廳前廣場舉辦「代謝症候群防治宣導We can Do it」活動，現場邀請藝人崔佩儀以及長安診所一起宣導，邀請市民響應遠離3高2害，預防代謝症候群。

衛生局長曾梓展表示，台中市20-64歲民眾逾188萬人，推估罹患代謝症候群民眾超過29萬人，如罹患代謝症候群，後續發生心血管疾病、糖尿病、高血壓、高血脂的風險，比一般民眾高出2至6倍，因此代謝症候群防治也是市府守護市民健康的重要課題。

衛生福利部國民健康署副署長魏璽倫說明，代謝症候群是一種常見的問題，依據國民健康署2017-2020年國民營養健康調查，20至64歲民眾代謝症候群盛行率為24.8%，相當於4人當中就有1人罹患代謝症候群，男性的盛行率(30.4%)高於女性(19.7%)。

衛生局說明，推動預防代謝症候群要做到五大絕招，第1招為「聰明選、健康吃」，運用「三低一高」(低油、低糖、低鹽、高纖)飲食；第2招為「站起來，動30」，減少久坐，一天至少運動30分鐘；第3招為「不吸菸、少喝酒」；第4招則為「壓力去，活力來」，轉移憂慮，適當發洩，如運動、聊天、閱讀、唱歌；第5招為「做檢查，早發現」。

衛生局表示，市民如有高血壓、高血糖、高血脂、腰圍過粗或好的膽固醇不足等5項危險因子，可至台中市政府衛生局官網查詢台中市已加入「全民健康保險代謝症候群防治計畫」的診所名單(https://reurl.cc/3xNok8)，尋求醫師協助，由醫師為您評估慢性病風險因子，進而依照個人化的疾病管理需求，提供飲食、運動、體重控制、戒菸戒檳榔、三高管理等健康指導，並與醫師共同設定改善目標，重拾健康，避免慢性病的發生。

衛生局指出，為讓民眾遠離代謝症候群，由台中市醫療院所、衛生所及健身房共同設置16個互動式攤位，民眾透過趣味性闖關遊戲及身體分析組成(InBody)檢測，還有茂盛醫院乳攝車及中山醫學大學附設醫院，與北區衛生所邀約符合政府補助子宮頸癌、乳癌、大腸癌及口腔癌篩檢的民眾，至活動現場進行篩檢服務，期藉由這次活動，市民可學習防治代謝症候群及癌症相關健康知能，完成體驗活動參加集章，還可兌換精美小禮品，將健康教育帶入生活中，守護你我健康。

魏副署長表示，自去年7月1日結合國民健康署及中央健康保險署推動「代謝症候群防治計畫」，迄今台中市已有281家診所服務逾8千位市民加入照護代謝症候群的計畫，為全國之冠。

曾局長也呼籲，預防代謝症候群，五大絕招要做到，市民朋友們除維持健康生活型態外，也可利用台中市健保特約院所進行成人健康檢查，更能及早預防與發現疾病的威脅，以維護身體健康。更多保健資訊歡迎民眾至台中市衛生局官網查詢（https://www.health.taichung.gov.tw）或追蹤台中市衛生局官方臉書《健康小衛星》( https://www.facebook.com/HealthTaichung)。

今日活動，衛生福利部國民健康署副署長魏璽倫、衛生局長曾梓展、勞工局主任秘書賴緣如、社團法人台中市醫師公會副理事長林恒立、社團法人台中市大台中醫師公會副理事長林釗尚、社團法人台中市大台中診所協會理事長陳俊宏、台中市診所協會秘書長黃家昌、台中市台中都診所協會副理事長施以中、中國醫藥大學附設醫院副院長張坤正、台中市政府運動局秘書室主任顏蔚雯、長安診所院長呂國樑、長安診所個案張先生、北區區長陳宗祈、北區健行里長何文宏、北區淡溝里長何文正均到場，市議員陳文政秘書王俊毅、黃健豪助理黃承淯、陳政顯主任尹寶信等人均出席響應。(6/10*16)*衛生局

聯絡人:台中市政府衛生局 黃小姐

聯絡電話:04-25265394分機3330