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衛生局規劃「提升長者正向心理健康」之5L系列課程，內容包括：「觀察情緒（看，Looking）、有效聆聽（聽，Listening）、轉換念頭（轉，Learning）、牽起網絡及連結資源（牽，Loving）、重設生活目標及重心（走，Living）」，希望帶領長者在面臨生理功能退化、人際關係疏離、壓力與無望等情形時，仍能保有信心及轉念技巧去面對和解決，亦可運用所學帶領身邊朋友成為正向的心理健康人，得以成功老化。
衛生局表示，目前台灣65歲以上老人已近全人口12%，台中市截至去年底老年人口占9.8%，估計全國於民國114年將突破20%進入超高齡社會(65歲以上老年人口達到14%是「高齡社會」，若達20%則稱為「超高齡社會」)，尤其老人的自殺死亡率皆高於其他人口群，是全人口2至3倍，足見「心理社會的成功老化」是台灣不容忽視的重要公共衛生議題。而長者的心理健康狀況，應從初級預防的策略做起。
今年衛生局共培訓49名帶領人，今日辦理成果發表會，邀請東勢區樂齡學習中心阿公阿嬤帶來健康活力秀舞蹈和展現帶領人課程成果，並頒發結業證書。
王姓學員提到，過去常看到一些老人家神情落寞，但因為不知該如何與長者建立關係和攀談的技巧，所以只能點頭微笑。在這次培訓中，他學到傾聽和拉近距離的技巧後，在社區服務時不但可以和阿嬤自在聊天，知道阿嬤最會做草粿，這讓阿嬤心情變得十分愉快，滔滔不絕地分享許多事。
他說，講師在中西區服務時，也發現一位老先生總是默默坐在旁邊，不太理睬他人和課程活動，前幾次還提早都離開，但經過講師不斷的互動鼓勵和課程交流下，老先生後面幾堂課不但都全程參與，也多了許多笑聲，並和他人一同參與小活動。
衛生局表示，結合去年完成且再次回訓之20名帶領人，共計有69名心理健康促進帶領人，將服務送達全市各行政區內之長者社區活動據點，總計超過150場次之老人心理健康促進活動。此外，今年更特別為長者規劃一套適合團體互動和可改變「坐式生活」長者之「老人室內高爾夫運動」，克服環境及安全等問題，讓長者不再因場地受限或天氣狀況，而無法進行常規性的身體活動，活動除藉團體分組競賽增加長者彼此間的人際互動外，同時也可達到對事物的專注力，促進其身體和心理健康。
衛生局長徐永年表示，高齡社會的來臨是無可避免，但是老年生活如何能「倒吃甘蔗」，而非「燭光漸弱」，從「在家老化」、「在地老化」，進而完成「心理社區的成功老化」，將是未來持續努力的重點。
徐局長說，此次培訓的帶領人就如同蒲公英般，將樂齡的種籽散播至各個角落中，為台中市的長者們注入生活正向的新能量。期盼未來人人都是心理健康帶領人，共同營造本市「活躍老化、成功老化」，讓每位長者都能活到老笑嗨嗨。
聯絡人:台中市政府衛生局
聯絡電話:04-25265394分機5700