台中市衛生局特地為台中媽媽們規劃製作「台中好孕包」，幫大家整合了孕產保健資訊、資源、寶寶疫苗提醒，特別是隊友爸爸可以協助的事情！
針對孕期、產前、產後分別整理好重要資訊，指引大家能夠善用手邊擁有的資源，讓新手爸媽不慌張～

112.06.01修正內容：

除全面更新相關網站資源連結之外，更貼心新增「寶寶卡－幼兒專責醫師制度計畫」，幫助新手爸媽了解如何透過社區裡1對1提供孩子衛生保健服務的專責醫師分憂解勞！

詳細貼文&更多即時資訊，請至官方臉書：台中市衛生局-健康小衛星(另開新視窗)

【貼心提醒】
欲列印請至本頁底端「相關連結（或延伸閱讀)」下載，畫質更清晰

【孕期】

*爸爸卡（懷孕期間）：
Happy Wife Happy Life！我們幫準爸爸整理好16項可以幫助懷孕媽媽的事情，包括定期陪老婆產檢、陪她做健康操、一起準備寶寶的物品、討論要去哪個「產後護理之家」等等，當然還有每天給準媽媽最大的讚美、按摩，讓媽咪維持每天好心情！

*媽媽卡：
這張卡整理了所有媽咪在懷孕、產後期間可以使用的資源，包括台中市衛生局特製的「育兒小幫手app」，讓媽咪提前了解哺乳、照顧寶寶的資訊，還有愛丁堡量表，讓媽咪掌握自己的情緒，以及和爸爸一起熟讀《正向教養手冊》怎麼讓孩子開心長大！

*醫護小錦囊：
懷孕期間，煩惱怎麼找產後調理機構嗎？醫護小錦囊教您怎麼挑選及搜尋合格的「產後護理之家」，還有該注意哪些事情，避免消費糾紛勞心又勞力！

【產前】

*台中福利卡：
身為台中市民，有什麼生育津貼、托育服務、育兒指導服務等補助好康可以申請？就讓福利卡告訴你，生產前準備好相關的申請文件，產後申請一次到位！

*產前行李清單：
最常忘記的生產隨身物品和媽咪護理用品，都幫大家整理好囉！

【產後】

*爸爸卡（育兒期間）：
我們一樣整理好16項可以幫助媽媽的事情，包括一起記錄寶寶的成長、了解孩子的營養需求、參與哺餵母乳等等小任務！

*寶寶卡：
重要的寶寶疫苗時程一目了然，並可以搭配《兒童健康手冊》的黃卡一起使用～

另歡迎爸爸媽媽善用社區「幼兒專責醫師制度計畫」讓照顧寶寶變得更放心、更安心！

*媽媽卡(紀錄孕期與產後心情)：

懷孕期間容易因荷爾蒙產生變化有短暫焦慮跟憂鬱狀態，請媽媽們務必每週養成習慣檢測自己的情緒喔～