臺中市政府衛生局全球資訊網-注意力不足過動症專區-【家長的自我照顧】ADHD孩子的父母，您有好好照顧自己嗎?

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【家長的自我照顧】ADHD孩子的父母，您有好好照顧自己嗎?

每日陪伴著ADHD孩子

帶著他放掉過多的電力

好像連自己的電也放光光了

有幫自己好好充電嗎?

照顧他們和長照一樣

需要投入較長的時間和精力

照顧者也需要喘息、需要支持

記得照顧自己

可以試試參考以下親職教養的方法

在情緒來的時候

平衡一下自己的情緒

照顧自己的內心

【以下教材由衛福部提供】

檔案下載（或附件）

情緒行為_ADHD正向教養_情緒行為篇 (1).pdf pdf 6242 KB
親職教養_ADHD親職紓壓和教養技巧篇 (1).pdf pdf 842 KB
親職教養_ADHD親子教養與身心成長.pdf pdf 858 KB
親職教養_陪伴ADHD孩童_家長篇 (1).pdf pdf 2863 KB
親職教養_家長如何與ADHD孩童共同調整居家衝突.pdf pdf 2204 KB

市府分類： 衛生醫療
最後異動日期： 2025-03-28
發布日期： 2023-05-08
發布單位： 臺中市政府衛生局‧心理健康科
點閱次數： 1068