玩笑、霸凌，傻傻分不清楚

「同學，我跟你說，等一下那個女生來時，要記得幫自己打針，不要問為什麼，因為她有病毒！」剛上國中時，同學們就好意提醒我要記得這樣做，那時候的我不能理解為什麼要做。接下來看到許多男同學加入時，每個人都露出笑容幫自己打著針，但那個女同學從尷尬的笑到生氣，到趴在桌上不知道是哭還是裝睡，但周圍許多男生們仍嘴巴發出「滋～滋～滋」聲音，並以手作針筒幫自己的手臂打著針，彷彿一場大型驅魔儀式。我沒參加這場「遊戲」，但很多同學好意催促我趕快一起加入，我笑笑的不理會並且離開現場。

後來離開北部到台中念書、定居，並且執業心理諮商。一天接到一個霸凌事件，需要給予這個國中女生進行心理諮商。諮商室內，對面的女生憤怒地握著拳頭、咬著牙哭著對我說，「他們都把我當作病毒，我走到哪裡，班上的人就往身上打針，就算我坐著不理他們，他們還是看著我一直邊笑邊打針……」。

玩笑跟霸凌怎麼區分

相隔了遙遠的空間與時間，同樣的霸凌在不同的人、時、地上演，令我感到強烈的震撼。在這懵懂無知的年代中，這樣的互動是是霸凌？還是玩笑呢？

我們可以來從幾個面向做區分，（一）有選擇的關係（二）平等的權力。玩笑的過程，大家的角色可以互換，且不會對彼此的互動感到不舒服。另外最重要的是，關係是平等的，且都有選擇接受跟拒絕參與的權力。因此，霸凌則是在權力不對等的情形下，長期且惡意攻擊的行為。這樣的行為會造成被霸凌者身心靈的傷害，甚至在接下來漫長的人生路上，留下極大的心理陰影。

為何霸凌者會霸凌？

霸凌者在霸凌的過程中，可以獲得三個酬賞物，讓霸凌者會持續這樣的行為。

（一）獲得人際紅利

我們可以想像每個人都有所謂的「人際紅利」，例如：被大眾認可的外表、能力、家庭環境等。霸凌者會以攻擊或排擠等行為從中獲得「人際紅利」，讓自己在團體中更能被認同。

（二）獲得權力

研究指出，有些霸凌者有高度支配他人的需求，這類霸凌者通常能力好、有自信、具備領導能力、協調能力佳，透過支配他人得到更多、更穩固的地位。

（三）獲得安全與價值感

權力就像國王的權杖，擁有者會感到安全、有價值感、受尊重且具有影響力。

霸凌者並不一定是有意識地去霸凌他人，當瞭解霸凌行為背後的原因，就能進一步採取策略防治霸凌。

在形成風氣前進行阻止：就像前面所說，霸凌一開始是少數人所開始的戲謔玩笑，但當形成風氣卻還沒介入時，會如同滾雪球般越滾越大，最後無法停止。

權威者介入：霸凌是權力議題，因此在介入上需要有權者在未形成風氣前趕緊介入，因此在校園中，班級幹部、導師，甚至行政人員都是關鍵人物。

旁觀者：旁觀者是最多數的人，但如果有人能挺「聲」而出，則霸凌者無法從中或的權力或人際紅利時，霸凌行為就沒有意義。

回到最先前國中時的經驗，當打針遊戲變成了抽椅子、丟紙團時，開始有些人出聲喝止霸凌者，慢慢地霸凌者越來越少，最後還在持續霸凌的人反而遭到全班同學的譴責。在校園中的霸凌事件，需要旁觀者的出聲讓霸凌停止、消失。進而讓學生們學習用有效的溝通方式處理衝突，解決問題。

-    邱惠振 諮商心理師 芙樂奇心理成長心理諮商所 所長